首先点击“文件”菜单栏，选择“新建”，选择自己想要的画布尺寸，创建一个白色画布。接着单击左侧工具栏中的“文字工具”，输入想要的文字。
在顶部的“窗口”菜单栏下选择“字符”，这样字符面板就出现在窗口上了，选中文字，设置好字符参数，比如字体、字号、字体颜色等，字体尽量选粗一点的。
鼠标右键文字图层，单击“转换为智能对象”。再按ctrl+T，进入自由变换。
在自由变换选框内，右键选择“斜切”，往左拉动上方中间的锚点（即上图中的1），把文字调整到想要的倾斜角度。
接着再按右键选择“旋转”，把鼠标放到其中一个锚点，出现双向箭头就可以进行旋转了，旋转幅度不用太大。
再按右键选择“透视”，按照就“近大远小”的原理调好透视角度，将文字右下角锚点往里拖（即上图中的1），将文字左下角锚点往外拖（即上图中的2），都调好之后，单击对“√”或按enter键。
单击顶部的“滤镜”菜单栏，下拉选择“模糊”-“高斯模糊”。弹出高斯模糊面板，半径选择3像素，模糊不宜过大，单击确定。
再次点击“滤镜”菜单栏，下拉选择“模糊画廊”-“移轴模糊”。
进入移轴模糊面板，首先把圆环（即上图中的1）移到文字的中心位置，四条线旋转到与字体平行的角度，实线与虚线之间就是模糊的范围，两条实线间就是清晰范围，我们要做的效果就是让文字上下边缘模糊，在上图的最右边设置模糊的像素或者调整圆环里白色部分，单击确定就设置好了。
再点击“滤镜”菜单栏，下拉选择“液化”。
进入液化面板，单击“向前变形工具”（即上图中的1），用液化工具在文字垂直方向从上往下刷，刷出上粗下细的液化效果。好之后单击确定。
然后双击文字的智能对象缩览图（即上图中的1），进入到文字的源文件中。
右键文字图层，单击“栅格化文字”。接着单击左侧工具栏中的“油漆桶工具”（即上图中的1），再设置前景色为白色（即上图中的2)，接着单击每个字母。
这时每个字母就变成白色的了，关掉这个源文件，会弹出上图的提示，选择“是”，保存这个源文件。
回到原来的源文件中，解锁背景图层，再将前景色和背景色调换，单击双箭头（即上图中的1），按alt+delete键，将背景色填充为前景色-黑色。
这时就得到了上图。选中文字图层，单击右下角第四个图标（即上图中的1），单击“渐变映射”。
在渐变映射面板中，可以通过两种方法来选择颜色。一种是单击最右边的下拉箭头（即上图中的1），里面有系统自带的渐变颜色。另一种就是在颜色色条（即上图中的2）中自己调。
自己调的会比系统上好看一点，参数放在上图了，仅供参考。在调之前选择“新建”，在颜色色条上一开始是有两个色标（即上图中的1）左右边各一个，按alt键往左拉，就可以得到一个新的色标，色标对应色条上的颜色，颜色在左下角中设置。然后根据自己想要的颜色效果，添加色标及其颜色，再放到色条中相应的位置即可（色条中最右边对应的是文字最里层，最左边对应的是文字最外层）。自己调的渐变色保存好以后还可以继续用，因此刚开始时要选择新建。
这样流体文字效果就完成了。