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    跑步running记~~~2024收官

    放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-24 22:36:08   浏览次数:1  发布人:5923****  IP:124.223.189***  评论:0
    导读

    近期高密度加班,已然不习惯在家的节奏,感觉浑身没劲,状态较差。加之近段时间重感,咳嗽一直没好利索,整个人不好了。午休一会,在老婆的“驱使”下,一块和闺女到锦绣川活动,打了半个多小时羽毛球,感觉完全活动开,“申请”一个小时跑个10km,顺便把悦跑圈新年跑任务给完成了。温度零度上下,无风,天湛蓝湛蓝的,体感不错,少有的前4km一直跑下去,不经意间5km成绩PB了!!!!后面感觉也不错,不过配速也上不去

    近期高密度加班,已然不习惯在家的节奏,感觉浑身没劲,状态较差。加之近段时间重感,咳嗽一直没好利索,整个人不好了。

    午休一会,在老婆的“驱使”下,一块和闺女到锦绣川活动,打了半个多小时羽毛球,感觉完全活动开,“申请”一个小时跑个10km,顺便把悦跑圈新年跑任务给完成了。

    温度零度上下,无风,天湛蓝湛蓝的,体感不错,少有的前4km一直跑下去,不经意间5km成绩PB了!!!!后面感觉也不错,不过配速也上不去了,加之后面接近2km要路跑,非封闭路段,不然10km也PB的。总体还好,6分以内。时至年末,也算给2024做个交待。全面跑量有限,跑步时间需要去“挤”和“凑”,成绩不能强求了,2025重新再来了。。。。。。

     
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