作者: 邢亚辉出版社: 人民邮电出版社
这本书中是人像摄影摆姿完全解密全新升级版，书中从美姿设计流程与技术入手，依次介绍了的实战教程，有6大主题风格清新、复古、哥特、森系、动漫、时尚，还有相关的摆姿技巧，构图技法，服装搭配，情境设计，以及海边、公园、古建筑，栏杆小路，都市街景，工业场景等17种美姿情境设计实战，全面揭示了如何在人像摄影中掌握百变美姿的秘诀
书中作者在开篇序中介绍摄影对我们来说是一种记录生活的样子，人像摄影也是如此，人物与自身他人环境关系协调互动，使静态的画面产生动态，这也是瞬间的艺术
人像摄影画面所呈现出的人物情绪，背景，环境，色彩，线条，光影等盛世需要把它处理好，画面的构成也会解决人物的摆字动作也是如此
书中是作者多年来的人像摄影经验，以图文结合的形式和实践案例进行直观的讲解与分析，让我们在学习摄影之路中学习，模仿，消化，创新应用的过程。以人像摄影的摆姿学习提供一个捷径，让我们在实际拍摄的过程中有着自己的思考与领悟
作为摄影师需要先了解拍摄对象，根据其自身的条件设计出比较合理的理想姿态之后加以调整，扬长避短。在商业中以为是照片要满足被拍摄者的要求是主要的目的。开头作者从基础进行了解在实际拍摄中被拍摄者的造型设计流程以及规律
之后对所选择的姿势可以分为站姿与坐姿，了解他们的变化与技巧。站姿由作者进行整理出的有效站姿练习方法。以科学的形式进行讲析
坐姿是分为两大类，一类是高低坐姿，另一类是席地坐姿，在拍摄时可以从这两个方面入手。后面看到同一场景，多个角度，多个镜头，不同的方向不同的位置变化让我们看到人物的坐姿不同结果
最后看到是相应的不同场景的拍摄方式会也是一种情景设计实战，根据作品主题与风格选择不同场景来设计摆姿，而增加和演变出更多的摆姿造型设计，通过场景中的情景表达画面意境不同，摆姿设计与造型的不同，也能感受出不一样的丰富主题
从书中了解摄影拍摄，无论什么样的风格也是给予自己的一种学习，对于爱拍照的人来说，和从事这项爱好职业的人都是很好的入门教程也非常实用，借此机会学习一些相应的拍摄姿势，
在不同的场景感受不一样的时刻，定格美好的瞬间