前段时间，有一则视频刷屏各大社交网站。
时值清华校庆110周年，一群70岁的清华校友激情四溢的唱着：我还是从前那个少年 。
看到这则视频的那天晚上，颇为震撼，这完全打破了我对年龄的固有印象——
原来人老了，并不是只有呆在家里盼着儿孙回家。
人老了一样可以活的很精彩，每天产出新鲜的想法、做研究、写报告，积极活跃在自己热爱的工作岗位中，诸如此类的种种，让我备受鼓舞。
之前还在读书的时候，很多次看到80~90岁的老教授，提着布袋子，穿梭在教学楼间；总是被他们身上那种「精益求精」的精神所打动。
那一刻我在想：等我老了，也要这么酷。
30岁的人，顶着生活的压力，每天都在盼着退休；
60岁的人，办完退休后，却精神奕奕活力满满，每天干劲十足…
恰逢上周跟朋友吃饭，席间听闻又有一位不到40岁的朋友「提前退休」了。
于是讨论起，大家好像都在向往「40岁退休」这件事。
然而，从我们的预期寿命角度来看，40岁还非常年轻，甚至只能算刚过完人生的一小半；现在退休，那对于未来几十年的养老生活要如何安排呢？
朋友的话让我眼前一亮——
他说：退休并不意味着要脱离社会，不工作，不赚钱；而是选择的自由度更广，可以去选择一些自己喜欢做，但也许经济回报很低的事情；本质上，大家追求的不是退休，而是「有限自由」。
当然，朋友之所以能如此坦荡地发言，正是因为他已经为自己几十年后的生活，准备了充足的「粮草」。
毕竟，40岁开始退休，大概率未来收入会相比之前断层下降；而很大程度上，物质层面的养老品质是跟经济挂钩的。
其中包括两方面：身体健康层面和精神层面。
1）身体健康层面
很多90后的朋友，已经开始认真规划自己的健康险保障，每年会主动去做个体检。
不同于长辈的「讳疾忌医」，这是个很积极的思维转变；
根据边际实验室的整理数据，东部沿海一线城市平均预期寿命已经达到了83岁，这个数字还在持续上涨。
*图片来源：边际实验室
体面的老年生活，最先要保证的就是有个健康的身体。
2）精神层面
这方面就有点像我们开头说的，70多岁的老年人身上洋溢着对生活的热情积极。
这一点，建议大家可以发展一些兴趣爱好；
富足的精神世界，在一定程度上，能为我们的老年生活带来更多的乐趣。
当然，对于大多数普通人来说，想要「体面养老」，大概率还是要从年轻时，就要积蓄力量，才能在年老时有钱花。
很多老年人都会面临一个困境——「寿命太长，钱不够花」。
也许，大家对退休后收入下降有一定预期，有个专门用来描述这个收入下降幅度的名词，叫「养老金替代率」。
比如退休前收入10000元，退休后养老金是6000元，那么替代率就是60%。
世界银行组织建议，要维持退休前的生活水平不下架，养老金替代率需不低于 70%。
以我们国家为例，虽然养老金的绝对金额已经13年连涨，但养老金替代率却呈总体下降趋势，目前只有40%左右。
剩下的缺口，就需要我们靠自己去解决，这也是摆在我们这代人面前养老焦虑的一个原因——
只依赖社保退休金养老，大概率是不够的。
延迟退休、长护险、7普老龄化社会等，都能看到在此时代背景下的「养老问题」越来越突出。
而我们父辈，如今的养老现状正是建立在人口红利之上；少子化社会的到来，让我们这代人更加难以复制，他们的养老经验。
你现在是否有考虑过未来的养老问题呢？我们又能为「体面的养老生活」做哪些准备呢？
不如抽点时间，好好想想如何从长计议，在不确定中，依然保证自己过个体面的老年生活。
本文首发简七读财
（ID：jane7ducai）
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